Trong một chương trình thực tế của Hàn Quốc, một cô gái có thói nghiện ăn bim bim, bánh kẹo… đã được bác sĩ khuyên dùng mỗi ngày một ly nước detox rau củ. Chỉ sau một tháng, không những cô giảm cân, da bớt mụn, tiêu hóa tốt hơn mà thói thèm ăn vặt cũng không còn.

Đây chỉ là một trong rất nhiều các ví dụ về lợi ích của nước detox kiểu Hàn Quốc – hae dok . Trong tiếng Hàn nó có nghĩa là thải độc, tống chất độc lưu trữ lâu ngày ra khỏi cơ thể. Không phải nhịn ăn, chỉ bằng việc uống loại nước này mỗi ngày như một thực phẩm bổ sung, chất xơ và khoáng chất trong nó sẽ giúp bạn lọc sạch ruột cũng như máu, làn da, vóc dáng và tinh thần dần dần được cải thiện. So với các phương pháp detox khắc nghiệt khác, hae dok dễ thực hiện và cũng ít gây biến chứng sức khỏe hơn.