Tag: giảm cân nhanh

Bí quyết giảm béo mặt trong 1 tháng

Cách massage mặt bằng đá viên cũng rất đơn giản. Trước tiên bạn cần rửa mặt sạch trước khi tiến hành massage. Sau đó bọc viên đá vào trong 1 miếng vải mỏng và mềm rồi chà nhẹ lên mặt

Nước uống từ quả chuối cũng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Chuối là loại trái cây giúp giảm cân vô cùng hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và khen ngợi từ trước tới nay. Chuối ít calo lại nhiều chất xơ nên giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi

Giảm 10kg trong 1 tháng như người Nhật Bản

Qua khảo sát, có thể nhận thấy rằng người Nhật phần lớn đều sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng thanh mảnh hơn so với người dân ở một vài nước khác. Một trong những lý do giúp họ

Mẹo giảm cân dễ dàng hơn

Nhiều người muốn giảm cân lại thường xuyên bỏ bữa sáng, tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm, bữa sáng chính là chìa khóa để giảm cân. Bởi nếu bạn không ăn sáng, cơn đói sẽ khiến bạn thèm

Thực đơn ăn kiêng với trứng giảm cân nhanh

Trứng là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Không chỉ làm tăng tốc độ trao đổi chất, trứng còn giúp thải độc tố và làm tan chất béo hiệu quả. Vì thế, nếu muốn

Giảm cân nhanh không tưởng

Ngoài ra, một nghiên cứu trên tạp chí Diabetes Care cũng cho biết đi bộ 15 phút sau bữa ăn còn giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu trong vòng 24 giờ sau đó. Đi bộ ngắn thậm chí

Giảm cân có hiệu quả ngay ngày đầu

Bạn nên nhớ mình đang cần giảm cân, hao mỡ nên cần tránh xa các thực phẩm giàu tinh bột dù đói đến đâu. Thay vào đó hãy nạp nhiều thực phẩm chứa chất xơ hoặc sợi. Bạn có thể