Tag: chăm sóc vòng 3

Để có vòng 3 căng tròn săn chắc

Nhóm thực phẩm chứa nhiều protein sẽ giúp cơ bắp phát triển và mông căng tròn hơn. Cá ngừ, trứng, gà, cá rô phi, các loại đậu, phô mai, thịt nạc… là top thực phẩm giàu protein bạn cần bổ