Tag: bí quyết giảm cân

Giảm 10kg trong 1 tháng như người Nhật Bản

Qua khảo sát, có thể nhận thấy rằng người Nhật phần lớn đều sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng thanh mảnh hơn so với người dân ở một vài nước khác. Một trong những lý do giúp họ

Giảm cân nhanh không tưởng

Ngoài ra, một nghiên cứu trên tạp chí Diabetes Care cũng cho biết đi bộ 15 phút sau bữa ăn còn giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu trong vòng 24 giờ sau đó. Đi bộ ngắn thậm chí