Giảm 10kg trong 1 tháng như người Nhật Bản

Qua khảo sát, có thể nhận thấy rằng người Nhật phần lớn đều sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng thanh mảnh hơn so với người dân ở một vài nước khác. Một trong những lý do giúp họ đạt được điều đó là nhờ chế độ ăn gồm các hải sản và gạo không chứa hàm lượng calo. Ngoài chế độ ăn uống thì thức uống tự chế từ đậu tương, mật ong là tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng của phụ nữ Nhật.
Bất cứ ai đang thực hiện kế hoạch giảm cân đều cảm thấy nản chí và dễ dàng bỏ cuộc nếu ăn kiêng và tập luyện hăng say mà số cân nặng vẫn không thay đổi, thậm chí cơ thể còn ngày một phì nhiêu. Tuy nhiên, hãy nghĩ đến những tác hại của việc thừa cân, béo phì có thể gây ra cho bạn. Một số căn bệnh khó chữa như tiểu đường, gút, máu nhiễm mỡ… sẽ tìm đến và bạn sẽ còn cảm thấy mất tự tin khi tiếp xúc với người xung quanh vì thân hình quá khổ của mình. Vậy nên, bằng mọi cách hãy lập cho mình một kế hoạch giảm cân khoa học và kiên trì thực hiện nó ngay hôm nay để thay đổi tình thế.
Qua khảo sát, có thể nhận thấy rằng người Nhật phần lớn đều sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng thanh mảnh hơn so với người dân ở một vài nước khác. Một trong những lý do giúp họ đạt được điều đó là nhờ chế độ ăn gồm các hải sản và gạo không chứa hàm lượng calo. Ngoài chế độ ăn uống thì thức uống tự chế từ đậu tương, mật ong là tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng của phụ nữ Nhật.
Công thức nước uống giúp giảm 10kg trong 1 tháng
Chuẩn bị:
+ 1 muỗng canh hạt đậu nành.
+ 1 muỗng canh mật ong.
+ ½ chén sữa không béo.
Sự kết hợp của đậu tương, mật ong và sữa không béo có khả năng kiềm chế sự thèm ăn của bạn, làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể và cũng tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn, tất cả đều giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho hỗn hợp này vào máy xay nhuyễn.
Bước 2: Uống đều đặn mỗi đêm sau bữa ăn tối
- Bí kíp chăm sóc da đẹp mỗi ngày
- Đâu cứ phải tóc dài mới đẹp, tóc ngắn cũng xinh điệu chẳng hề thua kém
- Làm dày tóc, sáng da bằng mặt nạ bơ
- Tết mà bỏ qua những lưu ý này thì chỉ có “khóc thét”
- Bí kíp giúp đôi chân thon dài, trắng mịn để tự tin đón Tết
- Trang điểm cho da nhờn không bị bóng dầu ở vùng chữ T
- Tóc đen cũng sang chảnh, chất chơi không kém
- Cách làm gót chân khô nứt trở nên mềm mịn như da em bé
- Dịch vụ làm đẹp được các chị em ưa chuộng nhất
- Kiểu tóc để các nàng “ăn gian” vài tuổi
- Trang điểm nhanh gọn mà rạng rỡ
- 8 thực phẩm ‘thần thánh’ lấy lại vóc dáng
- 3 bước chăm sóc da quan trọng
- Công dụng làm đẹp của nước hoa hồng
- Uống loại nước này mỗi ngày để có làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh
- Cấp cứu siêu tốc hàm răng xỉn màu sau những ngày bia rượu
- Thực đơn ăn kiêng với trứng giảm cân nhanh
- Son đẹp mỹ mãn mới ra lò rất đáng sắm
- Để có vòng 3 căng tròn săn chắc
- Hỗn hợp trắng tay sạm đen